Allt som känns viktigt för dig. Relationer, självkänsla, stress, sorg, skam, glädje, sexuell hälsa, livsval, mönster du vill bryta, kroppens signaler – det finns inget som är för litet, för stort eller för pinsamt.

Det är helt okej att vara ovan. Vi börjar där du är, i din takt. Du får vara tyst, skratta nervöst, vara nyfiken eller osäker – allt får finnas. Jag leder samtalet med respekt och lyhördhet.

I terapi arbetar vi mer på djupet med känslor, mönster och inre processer. Sexologisk rådgivning är ofta mer fokuserad på frågor som rör sexualitet, lust, identitet, kommunikation och närhet – men gränserna flyter ofta ihop på ett naturligt sätt.

Nej. Du kan komma ensam, som par eller med en annan konstellation. Det viktiga är vad du vill utforska eller förstå.

Vi börjar med att landa. Du berättar lite om vad som fört dig hit – och jag berättar hur jag arbetar. Det är ett mjukt första steg, där vi båda får känna in om vi är en bra match.

Då är du i gott sällskap. Tårar, skratt, ilska, lättnad – allt får finnas i terapirummet. Min roll är att hålla dig trygg genom det som känns.

Ja det gör det. För att lusten ska vara levande och skicka signaler “jag vill” är det en hel del som behöver tas om hand så det vi gör om du vill arbeta med denna fråga är att utforska mer vad just du behöver för att din lust ska komma tillbaka. 

Nej – det måste man inte. Men ibland ger det viktiga ledtrådar till varför man reagerar som man gör idag. Inte för att älta eller skuldbelägga – utan för att förstå och få syn på mönster man kanske burit länge, ofta i tystnad.   Hos mig får du själv avgöra vad du vill prata om. Vi börjar där du är, med det som känns viktigt för dig just nu.

✔️ Du får hjälp att förstå dina känslor och reaktioner
✔️ Du kan börja släppa självkritik och gamla roller
✔️ Du får stöd att leva mer i linje med den du faktiskt är – inte den du lärt dig vara  

Det handlar inte om att gräva – Det handlar om att frigöra. Och om att göra plats för mer självkänsla, närvaro och livslust.

Det finns ofta inte en orsak – men många små signaler som kroppen försöker viska (eller skrika) ut: 🔸 Du kanske bär för mycket ansvar.
🔸 Du kanske har tappat kontakten med dina behov och gränser.
🔸 Du kanske har tryckt undan känslor för länge.
🔸 Du kanske är mitt i ett liv som inte längre passar dig.  

Att känna sig trött, arg och sliten är inte ett personligt misslyckande – det är ett rop på förändring. Och det ropet förtjänar att bli lyssnat på med respekt.

Jag har mött människor i kris i över 40år – med lyhördhet, trygghet och ett djupt engagemang. Hos mig får du:
✔️ Sätta ord på det du knappt vågat tänka
✔️ Börja förstå varför du mår som du gör
✔️ Få hjälp att hitta tillbaka till kraft, glädje, gränser – och dig själv  

Du behöver inte ha en färdig plan. Du behöver bara vara nyfiken på att må bättre.